na jakie

A jakie miałeś cykle, że zdecydowałeś sie na primke? Ja osobiście uznaje na rzeźbiącym : 2 tyg przed cyklem na efce I cykl po efce: 1-6 50 mg c2d wino 1-6 50 ew 100 mg c2d prop Na mnie działa zaje..ście.

cwicze 1,5 roku ale jakie wy byscie wzielo odzywki na moim miejscu w celu zwiekszenia amsy miesniowej i jakich firm bo jutro jade na zakupy :)

1. WIEK: 18 2. WAGA: 70 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 100 -udo: (nie zmierzone) -talia: (nie zmierzone) 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: -białko: 2.5-3g na 1kg masy ciala -węglowodany: nie licze -tłuszcz: nie licze (ale staram sie ograniczyc zly i zastopiąc go zdrowymi tluszczami) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: [...]

Glutaminę kupiłeś niepotrzebnie. Białko-według braków w diecie-jakie są, tego nei wiemy, tak samo z BCAA bierzesz 1g na 10kg około-treningowo, jeżeli ważysz 70kg to dawkowanie dobre, kreatyna dobrze. Omega-3 do posiłków. Poczytaj trochę w dziale odżywiania bo jeżeli ważysz 70kg a bierzesz cały czas trzy porcje białka-to coś nie tak jest z dietą. [...]

[...] do tego tematu wypełnioną ankietę bo nie wiadomo do kogo odnieść plan treningowy. Samo napisanie dla średniozaawansowanego niewiele nam mówi. A poza tym jaki masz staż i jakie plany treningowe przerobiłeś wcześniej warto żebyś napisał na jakich ciężarach operujesz w podstawowych ćwiczeniach jak przysiad, martwy ciąg, wyciskanie leżąc i [...]

Czy ta wysoka Prolaktyna i dosyć niski testosteron może być wynikiem dużych i częstych dawek THC ? Dla porównania wrzucam jeszcze badania z zeszłego roku. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 73 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 113 -udo:60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2 g/kg -węglowodany: 5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE [...]

Czy ta wysoka Prolaktyna i dosyć niski testosteron może być wynikiem dużych i częstych dawek THC ? Dla porównania wrzucam jeszcze badania z zeszłego roku. 1. WIEK: 19 2. WAGA: 73 3. WZROST: 175 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 113 -udo:60 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3lata 6. DIETA: -białko: 2 g/kg -węglowodany: 5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE [...]

[...] sie twojej osoby anizeli mojej.Wystarczy jedynie spojrzec na twoj tok myslenia i na to co robisz.Nie ma sie tu nad czym dłuzej zastanawiac.Poza tym na takie pytanie jakie zadales chyba sam potrafilbys sobie bez trudow wiekszych odpowiedziec.Co chciałes mi udowodnic swoja wypowiedzia?Wbrew pozorom nie powinienem zwrocic na nia nawet [...]

Jezeli dobrze przeczytalem http://www.sfd.pl/temat209951/] to glikokortykosteroidy skutecznie powstrzymuja wydzielanie prolaktyny,czyli leki typu:hydrocortison,encorton...? Pytanie:na ile mniej wiecej procentowo jest to skuteczne i jakie dawki leku np.encortonu trzeba by bylo stosowac zeby to mialo sens?

[...] starczyły dla nawet sporego faceta, jak dzisiaj jest z mixami?.Ostatni mix jaki bilem to była prawdziwa oma ,jednak to było dawno .Wszystkie cykle opieram na cypionacie lub enanie,teraz mam omke od dila, jednak jestem od marca on szło cypio z decą potem enan i na koniec wrzuciłem omkę.Według was mixa ug 500 starczy? jakie macie spostrzeżenia?

Chciałbym jeszcze dodać ,że zrezygnowałem z majonezu,masła,ketchupu i musztardy.Jem 4 posiłki dziennie.Mięso jem wyłącznie bardzo chude z kurczaka i indyka, chleb staram się jeść rzadko,przeszedłem na chleb orkiszowy.A jakie byście aeroby polecili i ile razy w tygodniu.To by było na tyle.Thx

czyli sciskacz co 2 dni 1000 razy na dzien (2 rece) a moglibyscie pokazac jakie cwiczenia sa dobre jeszcze na przedramie ???

serce to jzu mam przerrosniete prawa komore ale znajdzi mi kogos kto cwiczy i bral jakies sterydy i nei ma przerosnietej lewej lub prawej ja mam powiekszana ale w normie jeszcze delikatnie powiekdszone a ogolnoie serce anatomicznie mam zdrowe a jakie te oslonki na serce zalecasz ???

No ta jakies 2 miechy, ale ostatnio to mnie grypa rozlozyla, goraczka i te sprawy. Do Aga_bjj: raczej mnie z kims pomylilas, ja wcale tak nie uwazam. Pozdro, a i jeszcze wymiary nie wiem jakie sa, ostatnio mama mnie mierzyla i wklatce rzeczywiscie moze wiecej jest niz w profilu, bo na takim mierzeniu do garniaka wyszlo mi 112cm, a biceps??

[...] małego obciążenia - zamiast robić dwie serie pod rząd, zwiększ nieznacznie ciężar ! nie radzę juz na tym etapie zrażać sie trudnościami w postaci czekania na cos czy konieczności zmiany obciążenia .... trzymajcie się planów treningowych wystarczająco długo aby zaobserwować jakie przynoszą efekty Zmieniony przez - Tyka w dniu 2004-03-18 09:21:03

To gadanie o wzrost juz mnie powoli wkurza jedni mówia ze nic sie nie stanie drudzy na odwrót... jak w koncu jest?? Bo wyglada jakby każdy tutaj mial swoją własna teorie..... Ps:Jakie są komendy emotek?? Zmieniony przez - zioł w dniu 2005-03-01 19:42:04

[...] to, że po treningu jego spożycie wpływa korzytsnie na regulację gospodarki kwasowo-zasadowej, a takze działa diuretycznie, co sprzyja nasileniu wydalania szkodliwych produktów przemian metabolicznych jakie gromadza się podczas wysiłku. Proponowałbym jednak najpierw zadbać o odnowe weglowdanowo-białkową, a o piwku pomyslec trochę później. szukala

Wow! dzieki za tak poważne potraktowanie mojego pytania. Wiecia jak dawno nie piłem Coli, a jakie miałem wyrzuty sumienia po browrze! Uff..., idę na piwko

jakie cykle miales wczesniej? jezeli chodzi o tren to dla zaawansowanych i malo tescia jak na tyle trena

1. WIEK: 22 2. WAGA: 88 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 118-120 -udo: 59 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g/1kg -węglowodany: 6g/1kg -tłuszcz: 1g/1kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: wyrzej wymienione w poście 8. TRENING: 5 razy w tyg : pon : klata + bic wt: barki + tric śr: plecy + nogi czw: [...]